Rukola, znana również jako rokietta siewna, to smaczne warzywo liściaste chętnie uprawiane w przydomowym warzywniku. Charakteryzuje się wydłużonymi, postrzępionymi zielonymi liśćmi o intensywnym, lekko orzechowym i pikantnym smaku. Rukola ma też swój charakterystyczny zapach. Jest rośliną o szybkim tempie wzrostu, dzięki czemu pierwsze zbiory można przeprowadzać już po około 3-4 tygodniach od wysiewu. Co najważniejsze nie wymaga skomplikowanej pielęgnacji, co czyni ją doskonałym wyborem zarówno dla doświadczonych ogrodników, jak i dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z uprawą warzyw.

Pod względem wartości odżywczych rukola jest niezwykle bogata w witaminy i minerały, a przy tym niskokaloryczna. Ze względu na swój charakterystyczny smak rukola jest chętnie wykorzystywana w kuchni. Spożywana najczęściej jako smaczny i zdrowy dodatek do sałatek i surówek, kanapek, pizzy czy makaronów. Dodawana jest również do zdrowych koktajli czy smothie. Spożywa się ją przeważnie na surowo choć można również lekko zblanszować jej liście.

Bogata w witaminy i składniki mineralne rukola pozytywnie wpływa na układ odpornościowy organizmu i zdrowy wygląd skóry. Wspomaga pracę mięśni i układ nerwowy. Zawarte w rukoli przeciwutleniacze i związki siarkowe, takie jak glukozynolany, mają właściwości przeciwnowotworowe i wspierają detoksykację organizmu.

Rukola jest rośliną bardzo łatwą w uprawie. Można ją hodować zarówno w gruncie, jak i w pojemnikach na balkonie czy parapecie. Dobrze rośnie w umiarkowanie wilgotnej, przepuszczalnej, żyznej glebie. Preferuje stanowiska słoneczne lub lekko zacienione. Roślina ta nie wymaga długiego okresu wegetacyjnego. Wysiew rukoli można przeprowadzać od wczesnej wiosny, aż do późnej jesieni - w zależności od planowanego terminu zbioru. Nasiona rukoli wysiewa się rzutowo lub w rzędach na głębokość około jednego centymetra.

Jest odporna na chłody i może być uprawiana przez większą część roku. Stanowi doskonały wybór dla osób dbających o zdrową i dobrze zbilansowaną dietę pełną witamin. W ofercie naszego sklepu dostępne są zarówno odmiany jednoroczne jak i te wieloletnie. Znaleźć też można certyfikowane ekologiczne nasiona rukoli.

Uprawa rukoli, to doskonały wybór dla osób poszukujących rośliny łatwej w uprawie, szybko rosnącej i bogatej w wartości odżywcze. Możliwość uprawy w gruncie i pojemnikach, wybór odmian jednorocznych lub wieloletnich, szybkie zbiory od momentu wysiewu oraz szerokie zastosowanie w kuchni sprawiają, że jest to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw. Rukolę z powodzeniem uprawiać można przez większą część roku.

Sklep Ogrodniczy Raj Ogrodnika w ofercie posiadamy Nasiona Warzyw marek: WegAna, Legutko, Biopon, Vilmorin, PlantiCo, Polan, Spójnia, Lobelia, Toraf, Torseed. Zamówienia on-line, szybka realizacja i wysyłka w 24h - kurier, paczkomat. Wysyłka na terenie całej Polski: Warszawa, Łódź, Gdańsk, Szczecin, Białystok, Bydgoszcz, Kraków, Katowice, Wrocław, Poznań, Lublin i inne. Szybkie płatności, płatność przy odbiorze, bezpłatna dostawa powyżej 250 zł.